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当面对镜头被主持人问及“从十米高台跳下去究竟是什么感觉”时，全红婵没有讲宏大漂亮的场面话，而是脱口而出一句令人心惊的大实话：“一进水里，总觉得水底下像有鬼。

” 世人都习惯了将她奉为不知恐惧的“跳水天才”，却忘了十米高台相当于整整三层楼的落差，深水之下潜藏着常人难以想象的生理本能与心理恐惧。

这句看似孩子气的回答，恰恰撕开了竞技体育光鲜背后最残酷的真相： 在“水花消失术”的光环之下，这个曾被身体发育、剧烈伤病和无端网暴逼到崩溃甚至想过退役的年轻姑娘，到底在深渊边缘熬过了多少暗无天日的绝望？

这些年，只要全红婵一出场，电视机前、手机屏幕前全是铺天盖地的叫好声。

大家一口一个“天才少女”，一口一个“水花消失术”，仿佛这闺女是从石头缝里蹦出来的神仙，生下来就该稳拿金牌。

可就在不久前的一次专访里，全红婵自个儿把实话掏了出来：刚开始上十米台那会儿，她心里怕得要命，跳下去在水里一睁眼，虽然水是蓝莹莹的，可深不见底，她总感觉水底下有“鬼”，吓得一秒钟都不敢多待，拼了命地往岸上划拉。

听到这话，有些网友在评论区嘻嘻哈哈当成笑话看，可我作为一个上了岁数的老看客，心里却猛地一揪，眼眶发酸。

这哪里是个笑话？

十米高台，相当于整整三层居民楼的高度，普通人站在三楼阳台往下看一眼都得两腿发软、心跳加速，而她那时候才多大？

一个十来岁瘦瘦小小的小丫头，天天要从三层楼高的地方一头扎进深水里。

真正的坚强，从来不是生来没有恐惧，而是心里哪怕怕得要死，也绝不后退半步。

我们这个社会太爱把冠军捧上神坛了，一旦拿了金牌，大家就把她当成不知疼痛、不知疲倦的机器，可大伙儿忘了，她也是爹妈身上掉下来的肉，肉体凡胎，她怎么可能不知道害怕？

全红婵自己说得很明白：“跳好了、把训练做好了那一刻才是天才，这里的每个运动员都很刻苦，每一位都是天才。

”这话听着朴实，却狠狠打了那些“神化论”者的耳光。

哪有什么凭空掉下来的“水花消失术”？

不过是这个农村闺女把恐惧硬生生咽进肚子里，一次又一次迎着心魔往下跳罢了。

很多五六十岁的老哥老姐可能不太懂竞技跳水里的规矩，觉得运动员多吃点、长胖点身体才壮实，可对跳女子十米跳台的姑娘来说，身体发育简直就是一场脱胎换骨的“炼狱”。

从东京奥运会一战成名，到巴黎奥运会成功卫冕，全红婵的身高硬生生长了7厘米，体重也跟着涨了十几斤。

普通孩子长个子是天大的喜事，可在十米台上，多长一斤肉，就等于身上绑了一块实心沙袋。

更折磨人的是，巴黎奥运会刚打完，她迎来了女孩子的第一次生理期，内分泌彻底变了，喝口凉水体重都往上蹿。

全红婵在镜头前哽咽着回忆，那时候队里天天盯着体重秤，网上一堆站着说话不腰疼的键盘侠也跟着冷嘲热讽，说她变胖了、发福了、跳不动了。

可谁知道孩子私底下是怎么熬的？

为了降体重，她每天练得筋疲力尽，连饭都不敢饱饱吃上一顿。

用她自己的话说： “我已经要饿爆了，减肥减到我感觉我都快‘嘎’（累死饿死）了，接受不了这么胖的自己。

” 到最后，她甚至患上了严重的“体重秤恐惧症”，只要看到那个冰冷的称重仪器，整个人就控制不住地发抖。

如果是咱们自家的闺女，正在十七八岁长身体的年纪，每天高强度训练七八个小时，饿得头晕眼花却只能啃两口菜叶子，你心不心疼？

有些敲键盘的人，嘴皮子一碰就是风凉话，他们把运动员当成观赏的盆景，只准你永远苗条漂亮，却容不得人间的自然生长。

人是肉体构成的生命，不是冷冰冰的铝合金。

生理发育是每个女孩必经的规律，凭什么要求一个十几岁的为国争光的运动员违背天理？

这种苛责，不是对体育的尊重，而是一种赤裸裸的残忍。

除了饥饿和心理上的煎熬，摆在全红婵面前的还有实打实的皮肉之苦，在跳水界，有一个代号叫“207C”的动作——向后翻腾三周半抱膝。

这个动作是全红婵曾经的夺金法宝，但在身体发育之后，却一度成了她挥之不去的噩梦，因为向后翻腾时人看不到后方，身体变沉了、转速变慢了，稍有偏差，整个人就会直挺挺地平拍在水面上。

从十米高台平摔到水里是什么滋味？

那跟摔在水泥板上没太大区别。

全红婵接受央视专访时形容，拍在水面上的一瞬间，整块皮肉火辣辣地疼，那种痛就像“成千上万只蚂蚁在浑身上下钻着啃”。

有时候不仅是拍到脸、拍到身子，甚至手腕和关节都会受到剧烈撞击，疼到第二天双手都是软的，连端个碗都止不住地发抖。

日复一日地摔，日复一日地爬起来接着练。

她的主管教练陈若琳都坦言，看着全红婵每天练这个动作，师徒俩都在经历残酷的“折磨”。

长期的高压、身体的剧痛，再加上外界那些恶毒的言论，终于把这个平时大大咧咧、嘻嘻哈哈的姑娘压垮了。

她开始整宿整宿地失眠，好不容易睡着了，梦里全是自己“从十米跳台上失控摔下来”的惨状，在那段最黑暗的日子里，她第一次向队里提出了想要离开，她是真想退役了。

她说：“我想过退役，很想很想，特别是奥运会前后那段时间，真的太压抑了。

” 我每每看到这一段，

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